La salud general de una persona depende de la sangre de esa persona.
Es esencial para mantener su sangre libre de toxinas e impurezas. Hay 3 sistemas que eliminan las toxinas de nuestro cuerpo: el hígado, los rinones y el sistema linfático. La eliminación de las toxinas se puede hacer fácilmente siguiendo un plan de dieta que es natural y fácil de seguir.
Alimentos que pueden purificar la sangre naturalmente.
Estos son algunos alimentos que pueden ayudar a eliminar toxinas y células cancerosas del torrente sanguíneo:
Vegetales verdes
Los vegetales de hoja verde son una rica fuente de nutrientes esenciales y tienen numerosos beneficios para la salud incluyendo la purificación de la sangre. Las verduras verdes como el brócoli, el repollo y la espinaca tienen numerosos compuestos anticancerígenos y antioxidantes que ayudan al hígado a desintoxicar la sangre y actuar como agentes limpiadores de la sangre. El cilantro es famoso por su propiedad quelante que desintoxica el cuerpo de metales pesados. Tener un vaso de este jugo en la mañana cuando te despiertas es una buena idea:
Frutas
Frutas jugosas como melones, naranjas, frambuesas, manzanas, kiwis, pomelos, granadas, arándanos y pina son excelentes agentes purificadores de la sangre. Cada una de estas frutas contienen numerosos anticancerígenos y agentes antioxidantes que pueden ayudar al cuerpo a combatir los radicales libres. También estas frutas contienen fibras que pueden ayudar al cuerpo a deshacerse de metales pesados que son tóxicos. Estas frutas pueden agregarse en pequeñas cantidades para crear un plato de frutas que puede reemplazar a su comida regular de la tarde.
Agregar un pomelo o jugo de granada a su desayuno y beneficiarse de abundantes antioxidantes que contienen estas frutas. Tenga en cuenta que si está tomando ciertos medicamentos, debe evitar los pomelos .
Ajo y cebolla
Aparte de ser un antibiótico natural, el ajo es también un purificador eficaz de la sangre. La adición de ajo a su dieta elimina la grasa de la sangre lo que resulta en la disminución de los niveles de colesterol malo. Contiene fitoquímicos que ayudan en la desintoxicación del hígado. Usted puede masticar unas pocas piezas de ajo crudo para obtener los mejores resultados o espolvorear el ajo en polvo en su alimento y agregar sabor.
Té de hierbas
El té cuando se mezcla con ciertas hierbas puede convertirse en una bebida de limpieza de sangre excelente mediante la eliminación de toxinas del cuerpo. Algunos de uso común y fácil de hacer tipos de té de hierbas son jengibre, menta y diente de león.
Hojas de té verde
Hierbas
Los estudios demuestran que las hierbas que se desarrollan naturalmente son los mejores alimentos purificadores de la sangre. Muchas hierbas purificadoras de la sangre están disponibles en tiendas de salud y se pueden consumir de varias maneras diferentes. Algunas de las mejores hierbas para la purificación de la sangre se mencionan a continuación:
* Alfalfa - Regula los niveles de pH en la sangre y ayuda en la desintoxicación del cuerpo. Se equilibra las hormonas, reduce los niveles de colesterol, y alivia la inflamación junto con actuar como un diurético.
* Diente de león : ayuda a limpiar el hígado al estimular el flujo de la bilis. También es beneficioso en la solución de problemas digestivos como hinchazón y estreñimiento.
* Trébol rojo - Excelente para las personas que sufren de cualquier tipo de infección o cualquier otro problema de salud. Es una hierba limpiadora de sangre eficaz y es fácil de encontrar.
* Echinacea - comúnmente considerado uno de los limpiadores de sangre más eficaces.
Todos los alimentos mencionados anteriormente contienen agentes purificadores de la sangre y se pueden consumir sin preocuparse de los efectos secundarios porque son alimentos naturales y no contienen ingredientes dañinos. Si algo desencadena síntomas indeseables inmediatamente consulte a su médico.