Los investigadores han dado a conocer otra buena razón para comer bien: una dieta saludable ayuda a prevenir los cálculos renales. Incluir en la dieta frutas, verduras, frutos secos, productos lácteos bajos en grasa, cereales integrales, y limitar la sal, carnes rojas procesadas, y las bebidas endulzadas es una manera eficaz para evitar los cálculos renales, según un estudio que aparece en la edición de la Revista de la Sociedad Americana de Nefrología (JASN).
Debido a que los cálculos renales están relacionados con mayores tasas de hipertensión, diabetes, aumento de peso corporal y otros factores de riesgo de enfermedad cardíaca, los resultados tienen implicaciones considerables en la salud.
Los cálculos renales se forman debido a la separación de los cristales de la orina.
Cuando las piedras están presentes en los riñones, la afección se denomina como nefrolitiasis.
Como remedio natural se puede hacer uso de ciertas frutas que pueden reducir la incidencia de esta condición.
-Sandia.
Es uno de los mejores remedios naturales para piedras en el riñón disponible. Tiene el más alto nivel de agua entre todos los tipos de fruta, y el agua es esencial para ser capaz de pasar las piedras del riñón. La sandía es utilizado como diurético, aumentando la orina.
-Uvas.
Las uvas tienen un valor diurético muy excepcionales debido a su alto contenido de agua y la sal de potasio. El valor de esta fruta en problemas del riñón se ve reforzada por su bajo contenido en cloruro de sodio y albúmina. Es un excelente remedio para los cálculos renales.
-Bananas.
Comer alimentos ricos en potasio como las bananas como parte de una dieta saludable puede reducir su riesgo de desarrollar cálculos renales, de acuerdo con investigaciones medicas. Los plátanos contienen altas cantidades de potasio por porción, y proporcionan una buena fuente de varios nutrientes importantes.
-Papaya.
-Cerezas.
Se debe consumir pronto porque se descompone rápidamente, altamente depurativa, remineralizante, diurética, alivia los cálculos del riñón y problemas de vesícula.
Muchos de los medicamentos utilizados para tratar los cálculos renales tienen efectos secundarios desagradables. Los estudios indican que la adopción de una dieta rica en frutas y verduras puede ser una alternativa eficaz.