Top 3 aceites esenciales que reducen el estrés, alivian dolores de cabeza y ayudan con la depresión

Los resultados de una nueva encuesta de científicos estadounidenses, cuyos resultados fueron publicados en la revista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, revelan que la mezcla de aceite de lavanda, romero y albahaca puede ayudar a aliviar los síntomas de ansiedad, mejorar la calidad del sueño, regular la presión arterial Y los niveles de azúcar en la sangre.



Aceite de lavanda 

 


El aceite de lavanda puede mejorar la calidad del sueño, aliviar las irritaciones de la piel, ayudar a aliviar los síntomas de la migraña y dolor de cabeza y estimula el crecimiento del cabello. El aceite de lavanda es ideal para aliviar las irritaciones de la piel causadas por picaduras de insectos.


Albahaca
 
El aceite de albahaca contiene vitamina A, magnesio, potasio, hierro y calcio. Este puede ayudar a aliviar problemas digestivos y dolor muscular. Mejora la función cognitiva, reduce los niveles de estrés y ayuda a prevenir la depresión.

 Aceite de romero


 
Este es uno de los aceites esenciales más populares. Ayuda a calmar dolores de cabeza y migrañas, reduciendo su frecuencia y alivia los síntomas de la artritis. El aceite de romero puede ayudar a reducir el acné y granos porque tiene excelentes propiedades antibacterianas. 
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