Las desintoxicaciones del cuerpo son muy importantes ya que las sustancias químicas nocivas, que causan dolor de cabeza, fatiga y náuseas, son eliminadas.
La mejor dieta para desintoxicar el organismo son las frutas y verduras, granos enteros, abundantes fuentes de proteína de grasas no saturadas. También se puede incluir planes regulares de entrenamiento y algunos programas de reducción del estrés para desintoxicar el cuerpo.
Hay diferentes formas para la desintoxicación del cuerpo
Algunos sugieren regímenes laxantes a base de hierbas para la limpieza intestinal.
Los productos de limpieza no siempre serán de gran utilidad al intentar protegerse de sustancias químicas peligrosas.
Lo mejor es utilizar lo que proviene de la naturaleza, una dieta básica de frutas, verduras y hierbas para eliminar las toxinas naturalmente.
Entre las frutas recomendadas para desintoxicar el cuerpo tenemos:
-La mandarina.
Es llamada también la fruta ecológica, por descontaminar el organismo de plomo, cadmio y mercurio.
-La manzana.
Uno de sus valiosos componentes es la pectina, esta se hincha en el tracto digestivo, formando un gel que barre los materiales de desecho y grasa corporal, ya que la mayoría de las sustancias toxicas terminan en el tracto digestivo, la pectina de la manzana parece ser muy eficaz en la eliminación de estas toxinas.
-Uva.
En el mundo se cultivan 4000 especies, es desintoxicante se aconseja consumir fresca o en jugos.
-Piña.
Es diurética, desintoxicante, nutritiva y digestiva.
-Fresas.
El agua destilada de la fresa se toma para purificar la sangre, también es depurativa, remineralizante y nutritiva.
Otros alimentos que ayudan a desintoxicar:
-Arroz integral.
Es uno de los cereales más ricos en proteínas, se le considera desintoxicante y se digiere con mucha facilidad.
-Jengibre.
Es depurativo, también purifica y limpia.
-Diente de león.
La infusión alivia trastornos digestivos y es desintoxicante del hígado.
-Zanahoria.
Es altamente purificadora, restaura la flora intestinal. No se recomienda a los diabéticos, ni a los de digestión lenta.
-Linaza.
El aceite de linaza es uno de los más ricos en Alfa y Omega. Las semillas de linaza purifican la sangre y regulan las funciones estomacales.
Consumiendo zanahoria , se eliminan toxinas del cerdo.