El dolor de
pierna es un problema común entre las personas alrededor del mundo.
Dependiendo de la causa y la situación
individual, los síntomas de dolor de pierna pueden tener una amplia variedad de
presentación.
Las personas
con neuropatía tienden a describir su dolor como una sensación de ardor,
mientras que los que tienen ciática lo describen como agudo e intenso.
El dolor
puede ser detallado de diversas maneras,
por ejemplo, agudo, sordo, pesado, dolor o ardor. Puede ser constante o intermitente,
o de hecho mejor o empeorar con la actividad o descanso. Puede haber otros
síntomas asociados, dependiendo de la causa. Las infecciones son otra fuente de
dolor en la pierna. La osteomielitis, por ejemplo, es una infección del hueso
que se traduce en deterioro de la movilidad.
La
aterosclerosis o estrechamiento de las arterias es una condición que puede
afectar a la circulación de manera que llega menos sangre a sus piernas.
También el dolor
y calambres en las piernas durante la noche pueden estar asociados con el síndrome
de piernas inquietas, un trastorno del sueño.
Afortunadamente,
hay muchas maneras de lidiar con el problema de dolor en la pierna.
Se puede
recurrir a la forma convencional de medicamentos o a un remedio natural para
tratar una cura efectiva.
Remedio
natural para el dolor en la pierna
- Los masajes una vez por semana son muy útiles. Se
puede utilizar aceite de coco o de mostaza, para obtener alivio del dolor en la
pierna. Se recomienda que uno realice el masaje en dirección hacia abajo.
- La ingesta
de aceite de hígado de bacalao ayuda a curar todo tipo de dolores en las
piernas y debilidad general del cuerpo.
El tomar
aceite de hígado de bacalao alivia el
dolor en la pierna, de acuerdo con un estudio realizado por la Campaña de la
Gran Bretaña de Investigación de Artritis, el ácido graso Omega-3 que se
encuentran en el aceite de hígado de bacalao reduce dolor en la pierna y el
daño en las articulaciones inflamadas.
-El jengibre
puede ser un recurso importante en el caso del dolor crónico en las piernas.
Las propiedades antiinflamatorios
del jengibre ayudan a aliviar el dolor y reducir la inflamación
asociada con la artritis, el reumatismo y los espasmos musculares.
-Mantener el
cuerpo hidratado ayudará a calmar las contracciones musculares y aliviar el
dolor en la pierna.
Hay ciertas
cosas que se pueden hacer para prevenir futuros dolores de la pierna, incluidos
los cambios de estilo de vida tales como mantener su peso bajo control. El
exceso de peso puede aumentar la presión en las piernas, dando lugar a dolor en
la pierna. Haga ejercicio con regularidad, lo que ayudará a fortalecer los
músculos de las piernas y mejorar la circulación. Calentamiento y estiramiento
antes de comenzar el ejercicio para prevenir los calambres musculares. Consuma
una dieta diaria rica en calcio para ayudar a aumentar la densidad ósea y
mantener huesos fuertes y sanos.