Alrededor del
20 por ciento de personas con jaquecas experimenta lo que se denomina el aura
anterior a la migraña. Los síntomas de un aura son destellos luz, zig zags o
manchas ciegas en su visión o cosquilleo de un brazo o una pierna.
La matricaria.
Esta hierba se ha utilizado por siglos en Europa como
remedio natural para dolores de cabeza, la migraña, la artritis, el dolor y la
fiebre. En Inglaterra se convirtió especialmente popular entre la década de 1980 como
alternativa a los fármacos convencionales para las migrañas.
Magnesio.
Diversos
estudios han evaluado la efectividad de magnesio para la jaqueca y han tenido
resultados prometedores. En un estudio el magnesio oral (600 mg al día) o en placebo fueron dados a 81 personas con las migrañas. Tras nueve semanas, la
frecuencia de la migraña fue reducida en un 41,6 por ciento en el grupo que
recibió magnesio en comparación al 15,8 por ciento en el grupo que tomaba el
placebo.
Omega 3.
Estas grasas
buenas pueden luchar contra la la inflamación que probablemente sea la causa de
tantos dolores de cabeza e incluso de
las migrañas.
Pimienta de
Cayena.
La pimienta
de cayena puede ayudar a despejar sus
senos nasales. Si padece de cefaleas sinusales, este tipo de remedio natural
puede ser una buena solución para los dolores de cabeza.
El café.
Si usted ha
consumido una taza de café y experimentado alivio de un dolor de cabeza, no lo
está imaginando. En las últimas décadas, numerosos estudios han vinculado el
consumo de la cafeína para el alivio del dolor de cabeza.
Sin embargo
también puede suceder que si alguien usa la
cafeína excesivamente, puede causar dolores de cabeza de rebote, por lo que los
dolores de cabeza existentes empeorarían.
La menta.
Los estudios
muestran que la menta no solo detiene la indigestión, sino también alivia los
espasmos de colon, síndrome del intestino irritable y dolor de cabeza,
incluyendo las migrañas nerviosas.