La dieta estadounidense tiende a ser alta en grasas dañinas, cargado de azúcar y pesada proteína animal junto con los productos lácteos. Todos estos alimentos contribuyen a la pérdida del cabello y la rotura según la medicina tradicional china (MTC). Un champú severo, así como los productos químicos en el agua no están ayudando en nada a este problema.
Dos químicos culpables que se encuentran en el agua de la ciudad, cloro y flúor, debilitan el cabello - conduciendo a la rotura, y obstrucción de los folículos.
Tanto irritar la cutícula del cabello, hace el cabello aburrido y sin vida. Un filtro de ducha de confianza es una necesidad para la salud del cabello.
Pero hay esperanza. Mejorando la dieta, añadiendo algunos suplementos y el uso de un buen champú lo más natural que se pueda, un cabello sano es posible.
La mayoría no se dan cuenta en la conexión entre la alimentación y la pérdida de cabello, pero el vínculo es fuerte. La medicina tradicional china estima que el consumo inmoderado de azúcar es el principal responsable de la caída del cabello. Esto explicaría por qué los norteamericanos padecen de esta condición en mayor numero que la mayoría.
Otro agresor para el cabello, es la grasa no saludable que congestiona los folículos capilares - alentando la pérdida del cabello. De igual manera la deficiencia de yodo y el hipotiroidismo junto con la deshidratación son obstáculos para un cabello saludable. La mejor apuesta para una cabellera brillante y saludable es adoptar una dieta de alimentos enteros, que es abundante en los vegetales, aceites saludables como el de coco y oliva, nueces, semillas, bayas bajas de azúcar y algas. Las semillas de lino y chía son especialmente beneficiosas debido a su alto contenido de ácidos grasos esenciales.
Centrarse en suplementos para mejorar el cabello como las vitaminas del grupo B (especialmente biotina), zinc, hierro y calcio. También es importante inhibir el DHT, el DHT es el factor primordial que contribuye en la calvicie del los hombres. No obstante, la pérdida de cabello en la mujer es más compleja, y la DHT es solamente una de las varias causas posibles. Los remedios naturales que bloquean el DHT incluyen Saw Palmetto. Saw palmetto se ha utilizado para tratar la pérdida de cabello durante décadas. Es el principal ingrediente activo que se encuentra en la gran mayoría de los remedios naturales de la pérdida del pelo. Estos remedios naturales pueden ayudar a crecer el cabello de forma natural, ortiga, té verde, extracto de ciruelo africano y aceite de semilla de calabaza.
También es de gran beneficio dar un masaje de leche de coco en el cuero cabelludo, espere que pase media hora, y luego enjuague con agua tibia. Repita 3 veces por semana hasta que disminuye la pérdida de cabello.
Mezclando el aceite de coco, y aguacate y extender en el cabello. Esta combinación elimina la descamación y le da a su cabello un impulso saludable - bueno para la regeneración natural.