La
fatiga crónica es una enfermedad que se ha desarrollado en los últimos años y
que afectan cada vez a más personas. Se
impone una reducción significativa en la actividad diaria.
En
los casos de fatiga crónica, es importante comenzar por identificar el contexto
en el que se instala la fatiga: shock emocional, exceso de trabajo, enfermedad, etc. pero también para iniciar el
proceso. A continuación, varios caminos posibles:
Deficiencia
de nutrientes (magnesio, vitaminas) Los análisis de sangre ayudarán a
identificar el problema.
Intoxicación
por metales u otros contaminantes: desintoxicación entonces prevalecerá. El consumo de
mandarina es muy importante, ya
que ayuda a descontaminar el organismo de plomo, cadmio y mercurio. Un
interesante estudio también pone en tela de juicio los dientes no vitales...
Teniendo co-enzima Q10 es útil por ejemplo en
caso de fatiga crónica
.
¿Cómo
superar la fatiga?
La
Fatiga hoy es un trastorno frecuente. La mayoría de la gente se siente cansada
en un momento u otro.
Es
recomendable ir a la cama temprano, cuando sea posible, relajarse, tomar tiempo
para descansar.. pero también moverse, caminar y respirar para oxigenar y eliminar toxinas.
Un
tipo de dieta ligera, incluso durante cortos períodos de días permitirá que el cuerpo se regenere y se
desintoxique.
También
es importante mantenerse hidratado y beber abundante agua o té
verde.
Para
algunos la ingesta de vitaminas y antioxidantes será beneficioso: las verduras
crudas y frutas en primer lugar, pero también se venden en las farmacias complejos
de zinc , Selenio y otros que también pueden
llenar los vacíos.
Pero
también es posible seleccionar los remedios más naturales tales como:
-
Oligosol de Cobre-Oro-Plata (1 dosis por la mañana)
-
El compuesto o Acidum phosphoricum, cereales germinados (20 gotas antes de las
comidas)
- Ginseng
- Ginseng
-
Setas: shiitake, maitake, chaga,
-
Algas: Chlorella, Lithothamne que recarga el cuerpo con los minerales mientras
desintoxica y aumentar la inmunidad...
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Los productos naturales como el aloe vera, jalea real, suero Quinton , son también muy eficaces como tratamientos para un par de semanas durante
este período.
