La
apariencia de la celulitis puede ser favorecida por algunos o todos de estos
factores, las hormonas, la edad, la nutrición y el ejercicio.
En
primer lugar, las hormonas juegan un papel muy importante en la aparición de la
celulitis. El cuerpo de una mujer está en constante cambio. Anticonceptivos,
menstruación, el embarazo, muchas etapas
en la vida de una mujer causan cambios
en los niveles hormonales y daños a la
piel.
Consecuencia,
estos fenómenos conducen a la aparición de celulitis.
En
segundo lugar, la piel se vuelve más frágil con la edad. A medida que
envejecemos, la celulitis es más probable que aumente. Puede ser que las
condiciones para la aparición de la celulitis ya están presentes durante la
adolescencia, pero en realidad la celulitis se hace visible cuando la
producción de colágeno disminuye.
Ejemplo,
nuestra celulitis empeora progresivamente. La exposición excesiva al sol puede
acelerar el envejecimiento de la piel y se debe evitar tanto como sea posible.
Finalmente, una buena dieta y el ejercicio también pueden afectar a la
apariencia de la celulitis. Por supuesto, cuando el peso de su celulitis es más
visible, una dieta o ejercicio por sí
solo no puede remediar la celulitis.
Sin
embargo, parece ser que una dieta de fibra y agua ayudará a que el sistema
pueda eliminar la congestión de nodos
presentes en las capas de grasa saturada.
En cuanto a la celulitis, la dieta juega un
papel fundamental, sus opciones de alimentos tienen un impacto directo en su piel.
Espárragos:
esta es la estrella de los alimentos anticelulitis, desprovistos de grasa, es uno
de los alimentos con menos calorías y más fibra y minerales. Por ser un potente
diurético ayuda a luchar contra la retención de agua. También es una buena fuente
de vitamina A y caroteno, lo que contribuye a la luminosidad de la piel.
El
apio: está llena de nutrientes y moléculas antioxidantes y más un diurético y
desintoxicante soberano contra la retención de agua.
Frijoles:
ricos en fibra y proteínas, también contienen potasio, que ayuda el la lucha contra la retención
de agua.
El
aguacate con moderación ya que es alto en calorías. Pero tiene la ventaja de
proporcionar los ácidos grasos esenciales, buenos para la piel y el sistema
circulatorio. También contiene vitamina E, esencial para una piel sana y el
beta-sitosterol, que ayuda a combatir el colesterol y estimula la circulación
sanguínea.
Cebolla:
ésta es la herramienta "todo en uno" ayuda a combatir la celulitis:
estimula el sistema digestivo, reduce el azúcar en la sangre y regenera las
venas y arterias. También tiene un efecto drenante y desintoxicante.
La
berenjena es baja en calorías y fibra dietética que posee, tiene la propiedad de
atrapar la grasa en el cuerpo y facilitar su eliminación.
Brócoli:
contiene una sustancia específica, el ácido alfa lipoico, que tiene la virtud
de evitar la rigidización de las fibras de colágeno responsables de la piel de
naranja.
Los
bioflavonoides cítricos que contienen activan la circulación sanguínea y la
acción reparadora sobre las células.
Los cítricos que
contienen bioflavonoides activan la circulación sanguínea y la acción
reparadora sobre las células.
Frutos
rojos: estimulan la circulación sanguínea y protegen a las células por su
acción antioxidante. Ellos contienen vitamina P que tiene la propiedad de
mejorar la integridad y la elasticidad de los vasos sanguíneos.
La
sandía es rica en agua, tiene virtudes
muy importante de drenaje. También contiene licopeno, un poderoso
antioxidante que protege las células y ayuda en la retención de agua.
Piña:
sus propiedades anti-inflamatorias pueden ayudar a combatir la retención de agua
y ayuda a fortalecer las células en la reparación de las fibras de colágeno.
Banana:
Tiene un efecto estimulante sobre el sistema circulatorio, y contiene una gran
cantidad de potasio que combate la retención de agua, así como la vitamina B6,
que regula la glucosa en la sangre.
Granos
integrales: ricos en fibra dietética, que facilitan la eliminación de grasa.
También proporcionan carbohidratos que se absorbe lentamente por el cuerpo y,
además, son una excelente fuente de antioxidantes.
Carnes
magras: son una buena fuente de ingesta de proteínas. Las proteínas implicadas
en el desarrollo muscular y, al ser bajo en calorías, obligan al cuerpo a
aprovechar las reservas de grasa.
Fatty
peces: salmón, atún, caballa, la trucha, el arenque, las sardinas y las anchoas
son una buena fuente de proteínas y contienen ácidos grasos esenciales en
grandes cantidades. Estos ácidos grasos ayudan a fortalecer y fortificar las
células epiteliales, lo que mejorará el tono y la textura de la piel.
Remedios caseros para la celulitis
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