La Maca (lepidium meyenii) es un super alimento que proviene de la cordillera de los Andes en la región central del Perú. Estas montañas de los picos de más de dos kilómetros sobre el nivel del mar. Durante siglos, ha sido consumido por los pueblos indígenas en América del Sur. Sin embargo, en los últimos años, se ha extendido a otras áreas del mundo. Esto es debido a su increíble valor nutricional y medicinal.La raíz de Maca es una fuente natural de antioxidantes, minerales y vitamina compuestos. Estos ayudan a regular las funciones vitales del cuerpo. Gracias a sus propiedades reguladoras energizante, anti-inflamatorias esta raíz es muy útil en el tratamiento hormonal y las enfermedades metabólicas. Dicho esto, muchos consideran que este es un "alimento milagroso" para la salud de las mujeres. En este artículo, queremos mostrar las 7 losorprendentes beneficios de la raíz de maca. Usted se sorprenderá!
1. Controla los síntomas de la menopausia
Los fitoquímicos en la maca tiene interesantes efectos en el control de los desequilibrios hormonales. Este es especialmente cierto para aquellos que ocurren durante la menopausia. Las vitaminas y minerales contiene tambien contribuyen el balance de la actividad hormonal. En otras palabras, estas sustancias ayudan al control común de síntomas como sudores nocturnos y sofocos. De hecho, tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso central. Esto les permite reducir los problemas cognitivos relacionados con la edad. Estas sustancias también ayuda con problemas emocionales como el estrés o la depresión.
2. Aumenta el rendimiento sexual
Los nutrientes en la maca puede ser muy útil para las mujeres con problemas sexuales. Esto es especialmente cierto cuando los problemas son el resultado de un hormonales o desequilibrio emocional. Las Bebidas preparadas con la raíz de maca o suplementos que usted puede comprar en tiendas de alimentos de salud ayuda a:
Control de disfunción sexual,
Aumentar sus niveles de energía,
Aumentar su libido.
3. Mejora tu estado de ánimo
La Maca tiene ácidos grasos y aminoácidos esenciales. Estos tienen efectos interesantes en su equilibrio emocional. Estas sustancias ayudan al control de la producción de cortisol. Esta es una hormona que, además de ser causa de estrés, puede hacer que aumente de peso. En su lugar, las sustancias en la maca estimula la producción de endorfinas y serotonina. Estos son dos de los neurotransmisores relacionados con la felicidad y el bienestar.
4. Protege la salud del cerebro
Los antioxidantes y los ácidos grasos esenciales en la maca trabajan como un escudo para las células del cerebro. Estos ayudan a combatir el deterioro causado por los radicales libres. Estos nutrientes tienen un efecto anti-inflamatorio, así. En el largo plazo, reducen el riesgo de degeneración cognitiva, pérdida de memoria, y las enfermedades neurodegenerativas. Sus grasas saludables también eliminan el exceso de colesterol malo (LDL) de las arterias. Esto es importante para obtener la mayor cantidad de oxígeno en su cerebro. También reduce el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
5. Mejora de la fertilidad
La fertilidad es una problema que se está volviendo más y más común en las mujeres. Los tratamientos para ayudar con este son muy costosos. Además, que casi siempre resultan en consecuencias negativas para la salud de la mujer. Sin embargo, los métodos naturales pueden aumentar significativamente la fertilidad. Estos métodos naturales incluyen cosas como consumir la raíz de maca suplementos. Esto sólo funciona porque el suplemento aumenta la producción de la hormona de la glándula pituitaria.
6. Aumenta la densidad ósea
El mantenimiento de la densidad ósea es una necesidad para las mujeres que llegan a la menopausia. La reducción en las cantidades de estrógeno hacen que la absorción de calcio mucho más difícil. Esto a su vez aumenta el riesgo de osteoporosis. Alimentos como la raíz de la maca son útiles para el control de este tipo de problema. Esto es debido a que proporcionan cantidades importantes de calcio y otros minerales esenciales. Todo esto ayuda a fortalecer tus huesos. Gracias a su capacidad para regular tus hormonas, también pelea contra los desequilibrios que aumentan el riesgo de estas condiciones.
7. Aumenta tus niveles de energía
Los nutrientes esenciales en la maca dan a tu cuerpo más energía para aumentar su rendimiento físico y mental. Además, estos nutrientes incluyen ácidos grasos saludables y proteínas. Se recomienda como una suplemento para atletas. Esto porque contrarresta la pérdida de nutrientes, y como consecuencia, mejoran el bienestar físico. Como se puede ver, la raíz de maca es un gran alimento. Vale la pena incluir en tu dieta. Lo puedes encontrar en tiendas de alimentos de salud. Agregar a tus bebidas, batidos o sopas.https://steptohealth.com
Los fitoquímicos en la maca tiene interesantes efectos en el control de los desequilibrios hormonales. Este es especialmente cierto para aquellos que ocurren durante la menopausia. Las vitaminas y minerales contiene tambien contribuyen el balance de la actividad hormonal. En otras palabras, estas sustancias ayudan al control común de síntomas como sudores nocturnos y sofocos. De hecho, tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso central. Esto les permite reducir los problemas cognitivos relacionados con la edad. Estas sustancias también ayuda con problemas emocionales como el estrés o la depresión. 
La Maca tiene ácidos grasos y aminoácidos esenciales. Estos tienen efectos interesantes en su equilibrio emocional. Estas sustancias ayudan al control de la producción de cortisol. Esta es una hormona que, además de ser causa de estrés, puede hacer que aumente de peso. En su lugar, las sustancias en la maca estimula la producción de endorfinas y serotonina. Estos son dos de los neurotransmisores relacionados con la felicidad y el bienestar. 
La fertilidad es una problema que se está volviendo más y más común en las mujeres. Los tratamientos para ayudar con este son muy costosos. Además, que casi siempre resultan en consecuencias negativas para la salud de la mujer. Sin embargo, los métodos naturales pueden aumentar significativamente la fertilidad. Estos métodos naturales incluyen cosas como consumir la raíz de maca suplementos. Esto sólo funciona porque el suplemento aumenta la producción de la hormona de la glándula pituitaria. 
Los nutrientes esenciales en la maca dan a tu cuerpo más energía para aumentar su rendimiento físico y mental. Además, estos nutrientes incluyen ácidos grasos saludables y proteínas. Se recomienda como una suplemento para atletas. Esto porque contrarresta la pérdida de nutrientes, y como consecuencia, mejoran el bienestar físico. Como se puede ver, la raíz de maca es un gran alimento. Vale la pena incluir en tu dieta. Lo puedes encontrar en tiendas de alimentos de salud. Agregar a tus bebidas, batidos o sopas. https://steptohealth.com