La colitis es una enfermedad causada por la inflamación del intestino grueso y el recto.
Esta zona, la parte más baja del intestino, presenta cambios en la mucosa que lo recubre. A su vez, esto genera una cadena de reacciones negativas que incluyen dolor intenso y diarrea.
Aunque la colitis tiende a ser esporádica y sutil, muchas personas tienen que buscar ayuda médica porque es crónica y recurrente.
Las estimaciones muestran que al menos el 60% de los pacientes afectados son mujeres. La mayoría son menores de 40 años de edad.
Hasta ahora, no hay una causa que explique su apariencia. Sin embargo, los expertos creen que tiene que ver con los hábitos alimenticios, la genética o los efectos de algunos medicamentos.
Afortunadamente, existen algunos remedios naturales que no causan efectos adversos. Estos pueden ayudar a aliviar los síntomas antes de que se desarrollen otras complicaciones.
En este artículo, queremos hablar de los 6 mejores remedios a tomar cuando usted tiene colitis.
1. Yogur natural

El yogur es uno de los mejores remedios naturales para la colitis. Esto fortalece el intestino con cultivos vivos que regulan su PH natural.
Este grupo de bacterias sanas ayuda a generar ácido láctico, una sustancia necesaria para la eliminación óptima de toxinas dañinas que habitan esta área del cuerpo.
Estas cualidades dan efectos positivos al sistema inmunológico. Hacen esto reaccionando a los agentes infecciosos que invaden el cuerpo.
Qué hacer:
Coma una taza de yogur natural todos los días.
Incorporar yogur natural en sus smoothies con frutas y verduras.
2. Zumo de patata
El poder de la alcalina en las patatas es muy eficaz en la lucha contra la colitis ulcerosa y episodios de diarrea.
Es rico en almidones y fibras naturales que contribuyen a mejorar la actividad intestinal. Esto controla la irritación del colon.
El zumo de papa calma el dolor abdominal y disminuye la acumulación de gas y ácidos.
¿Cómo se usa?
Rallar una papa cruda y enjuague en un colador. Beba el jugo.
Repita 2 o 3 veces al día.
3. Agua del arroz

Agua de arroz que no tiene condimento es un remedio probiótico que ayuda a regular PH natural del intestino.
Sus almidones disminuyen la irritación del colon. Debido al aumento en las bacterias sanas, que ayudan a aliviar los síntomas como dispepsia y gas.
Además, debido a su contenido de vitaminas y minerales, es uno de los mejores ingredientes para reemplazar los nutrientes perdidos debido a la diarrea.
Cómo usarlo
Hervir dos cucharadas de arroz en una olla de agua. Cuando llegue a ebullición, quítalo del calor y déjelo en reposo.
Una vez que alcanza una temperatura cómoda para consumir, vierta a través de un colador y beber 1 o 2 vasos al día.
4. Agua semilla de lino
La semilla de lino (también conocida como linaza) contiene fibras naturales y es un gran ingrediente para el tratamiento de problemas intestinales.
Sus nutrientes, junto con ácidos grasos y antioxidantes, disminuyen la inflamación y promueven la eliminación óptima de los desechos.
Ingredientes
1 cucharada de semilla de lino
1 taza de agua
Cómo usarlo:
Ponga una cucharada de semilla de lino en un vaso de agua y déjelo en remojo durante la noche.
Al día siguiente, cuando tenga una consistencia parecida a la gelatina, colóquela a través de un colador y tómela.
Beber un vaso de esto todos los días hasta que los síntomas se alivian.
5. Zanahorias

Las zanahorias son ricas en fibras y compuestas de compuestos anti-inflamatorios. Cuando se introducen en el intestino, controlan el dolor y la irritación.
También contienen propiedades probióticas, lo que significa que alimentan a las bacterias que protegen el colon.
Sus nutrientes ayudan a evitar la susceptibilidad del cuerpo a las condiciones crónicas de diarrea y vómitos.
¿Cómo se usan?
Preparar jugo de zanahoria con un juicer.
También puede hervir en agua sin sal, y preparar un puré cuando son suaves.
Consuma una vez al día hasta que la colitis se cure.
6. Plátanos
Los plátanos contienen un tipo de fibra conocida como pectina. Cuando se absorbe por el intestino, ayuda a equilibrar la PH para aliviar la diarrea y el estreñimiento.
Además, sus altos niveles de magnesio y potasio contribuyen al equilibrio de electrolitos en el cuerpo, que casi siempre altera esta condición y es uno de los mejores remedios de colitis.
Ingredientes
1 plátano maduro
1 cucharadita de miel
Preparación:
Mash el plátano, mezclar con la miel y consumir.
También puede incluir plátanos en sus batidos o comer trozos de plátano durante todo el día.
¿Usted sufre de colitis? Elija algunos de los remedios de colitis y decir adiós a este molesto problema.
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