Depuración de colon para eliminar toxinas y residuos que se acumulan allí es una acción muy simple que beneficia en gran medida nuestra salud, ya que además de mejorar el funcionamiento de los intestinos, favorece la absorción de nutrientes, ayuda a regular metabolismo, previene. Previene enfermedades del corazón, enfermedades del hígado, estreñimiento y el desarrollo de lombrices.
En el artículo de hoy vamos a aprender cómo hacer una simple bebida, gracias a su alto poder nutritivo y gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra, ayudará a limpiar el colon y perder peso con facilidad y de forma saludable en un tiempo muy corto. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo:
Bebida quema grasa y desintoxicacion casera.
¿Qué ingredientes necesitaremos?
Como base, se utilizan las manzanas, fruta muy económica y muy saludable, que gracias a su riqueza en fibra soluble, es ideal no sólo para limpiar el colon, sino también para combatir el estreñimiento y para mantenernos satisfecho por más tiempo, evitando comer golosinas entre comidas, accion que nos hace que aumente la grasa.
Por otro lado vamos a utilizar las semillas de lino y chía (lo ideal es utilizar las dos, aunque podemos usar solamente uno de ellos), alimentos cada vez más populares en las dietas gracias saciar sus excelentes propiedades, digestivo, protectoras y depuradoras que ayudan a mantener la salud de nuestro corazón y reducir el riesgo de desarrollar cáncer de colon.
Por último, vamos a utilizar el agua, lo que nos dará la textura necesaria líquida, y la miel, uno de los alimentos más sanos y beneficiosos en el mundo.
¿Cómo se hace esta bebida?
Lavar las manzanas y paselas a través del mezclador para extraer su jugo. Añadir una cucharada de linaza, medio vaso de agua y una cucharadita de miel y mezcle bien los ingredientes. Una vez que esten bien mezclados, añadir una cucharada de semillas de chía, revuelva con un tenedor y dejar que se disuelva ligeramente. 5 minutos más tarde Remover con un tenedor y beba.
El mejor momento para hacer esto es por la mañana con el estómago vacío. Haga esto diariamente durante 2 semanas para comprobar los resultados.
Nota: Es importante recordar que no hay nada que nos haga perder peso sin mejorar la calidad de nuestra dieta o ejercicio. Esta bebida no es una excepción, para lograr resultados, es necesario que tomemos una dieta sana y hacer deporte todos los días, ya sea correr, caminar o andar en bicicleta, de acuerdo con lo que nos gusta.
En el artículo de hoy vamos a aprender cómo hacer una simple bebida, gracias a su alto poder nutritivo y gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra, ayudará a limpiar el colon y perder peso con facilidad y de forma saludable en un tiempo muy corto. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo:
Bebida quema grasa y desintoxicacion casera.
¿Qué ingredientes necesitaremos?
Como base, se utilizan las manzanas, fruta muy económica y muy saludable, que gracias a su riqueza en fibra soluble, es ideal no sólo para limpiar el colon, sino también para combatir el estreñimiento y para mantenernos satisfecho por más tiempo, evitando comer golosinas entre comidas, accion que nos hace que aumente la grasa.
Por otro lado vamos a utilizar las semillas de lino y chía (lo ideal es utilizar las dos, aunque podemos usar solamente uno de ellos), alimentos cada vez más populares en las dietas gracias saciar sus excelentes propiedades, digestivo, protectoras y depuradoras que ayudan a mantener la salud de nuestro corazón y reducir el riesgo de desarrollar cáncer de colon.
Por último, vamos a utilizar el agua, lo que nos dará la textura necesaria líquida, y la miel, uno de los alimentos más sanos y beneficiosos en el mundo.
¿Cómo se hace esta bebida?
Lavar las manzanas y paselas a través del mezclador para extraer su jugo. Añadir una cucharada de linaza, medio vaso de agua y una cucharadita de miel y mezcle bien los ingredientes. Una vez que esten bien mezclados, añadir una cucharada de semillas de chía, revuelva con un tenedor y dejar que se disuelva ligeramente. 5 minutos más tarde Remover con un tenedor y beba.
El mejor momento para hacer esto es por la mañana con el estómago vacío. Haga esto diariamente durante 2 semanas para comprobar los resultados.
Nota: Es importante recordar que no hay nada que nos haga perder peso sin mejorar la calidad de nuestra dieta o ejercicio. Esta bebida no es una excepción, para lograr resultados, es necesario que tomemos una dieta sana y hacer deporte todos los días, ya sea correr, caminar o andar en bicicleta, de acuerdo con lo que nos gusta.